通常，苯二氮䓬类药物具有镇静、抗焦虑、催眠和肌肉松弛等作用。它们通过增强大脑中神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用来实现这些效果。
苯二氮䓬类药物的作用机制涉及与大脑中的特定受体结合，从而增加GABA的抑制性神经传递，导致神经元兴奋性的降低。这种降低可以减少焦虑感、改善睡眠质量，并在需要时提供肌肉放松。这些药物的镇静效果有助于缓解紧张和焦虑，而催眠效果则有助于改善睡眠障碍。此外，它们在术前或治疗某些肌肉疾病时也常用于肌肉松弛。
对于苯二氮䓬类药物的使用，重要的是遵循医生的指导，因为不当使用可能会导致依赖性和副作用。日常中，应保持良好的生活习惯，如规律作息，以减少对药物的依赖。若出现睡眠障碍或焦虑症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用药物。