肾上腺增生可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、内分泌紊乱以及遗传因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素长期高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能导致肾上腺增生。改善生活习惯，如减少盐分摄入、增加适量运动，有助于缓解症状。
2. 内分泌紊乱肾上腺增生可能与内分泌紊乱有关，如肾上腺皮质激素分泌过多。治疗时可使用氢化可的松、泼尼松和地塞米松等药物调节激素水平，应在医生指导下用药。
3. 遗传因素部分肾上腺增生患者可能存在遗传因素。针对遗传因素导致的肾上腺增生，可能需要进行基因检测和遗传咨询，以制定个性化治疗方案。
除以上原因外，还可能与环境因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，定期体检，一旦发现异常应及时就医。