益寿强身膏作为一种传统中药膏剂，其有效率因个体差异和具体病情而异，通常在合理使用的情况下，可能对改善体质和增强免疫力有一定的帮助。这种膏剂的成分和作用机制决定了其在调理身体方面的效果，但具体效果需要根据个人的体质和病情来评估。
益寿强身膏的主要成分通常包括多种中草药，这些草药在传统医学中被认为能够调和阴阳、补充气血、增强体力。然而，每个人的体质不同，对药物的反应也不尽相同，因此有效率并不是一个固定的数值。在使用过程中，应关注身体的反应，如有任何不适，应及时就医。同时，由于每个人的体质和病情不同，有效率也会随之变化，因此在使用时最好在专业医师的指导下进行。
对于想要使用益寿强身膏的人群来说，日常应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，并在医生的建议下使用。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停药并咨询医生。