月经不准时可能是生活习惯改变、内分泌失衡或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变长期熬夜、饮食不规律或精神压力大等都可能导致月经不准时。改善生活习惯，保持规律作息，有助于月经恢复正常。
2. 内分泌失衡多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可导致内分泌失衡，影响月经周期。常用药物有黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
3. 生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经不准时。常用药物有非那雄胺、炔雌醇环丙孕酮片和屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重变化等因素有关。月经不准时时，建议保持心情舒畅，避免过度劳累，及时就医检查，明确病因，对症治疗。