太子参一般具有补气生津、健脾养胃、增强免疫力、改善疲劳和促进生长发育等功效和作用。
1. 补气生津太子参能够补充人体所需的气，帮助生津液，对于气虚引起的口干舌燥、乏力等症状有一定的缓解作用。
2. 健脾养胃太子参对脾胃有很好的养护作用，可以改善消化不良、食欲不振等问题，促进食物的消化吸收。
3. 增强免疫力太子参中含有的多种营养成分能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少疾病的发生。
4. 改善疲劳太子参能够提高人体的抗疲劳能力，对于工作学习压力大、体力消耗多的人群有很好的辅助作用。
5. 促进生长发育太子参含有丰富的营养成分，对于儿童和青少年的生长发育有很好的促进作用，可以增强体质。
太子参是一种很好的滋补食材，适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加太子参，可以提高身体素质，增强抵抗力。但需要注意的是，太子参虽好，也不宜过量食用，以免引起不适。