孕酮低的补充方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。孕酮低可能是黄体功能不全、肾上腺功能异常等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，可以通过调整饮食结构来补充孕酮，增加富含大豆异黄酮的食物，如豆制品，有助于提高体内孕酮水平。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，减少精神压力，有助于内分泌系统的稳定。
2. 药物治疗在医生指导下，可以通过服用药物来补充孕酮。常用的药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片和醋酸甲羟孕酮片等。这些药物可以帮助调节内分泌，提高孕酮水平，但需遵医嘱用药，避免过量或不当使用。
3. 手术治疗对于因器质性病变导致的孕酮低，如卵巢囊肿、肾上腺瘤等，可能需要手术治疗。手术可以去除病变组织，恢复内分泌平衡，提高孕酮水平。但手术治疗需严格评估适应症，并非所有孕酮低的情况都适合手术。
针对孕酮低的情况，建议定期检查激素水平，根据医生建议进行合理补充。如出现月经不规律、不孕等症状，应及时就医，以免延误治疗。