头痛可能是由多种原因引起的，包括压力过大、偏头痛、颅内压增高等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力可能导致紧张性头痛，表现为头部紧绷感和钝痛。治疗方法包括放松训练、适度运动等非药物治疗，以及必要时使用镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，在医生指导下合理用药。
2. 偏头痛偏头痛是一种常见的慢性头痛疾病，表现为单侧搏动性剧烈头痛，常伴有恶心、呕吐等自主神经症状。治疗包括非药物治疗如生物反馈、认知行为疗法等，以及药物治疗如曲普坦类药物、非甾体抗炎药等，在医生指导下合理用药。
3. 颅内压增高颅内压增高可能是由于颅内肿瘤、脑水肿、脑出血等原因引起的。治疗方法需要针对原发病进行，如手术切除肿瘤、利尿剂降低脑水肿等。在医生指导下合理用药，如甘露醇、呋塞米等。
除以上原因外，头痛还可能与颅内感染、颅内血管病变等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累，如头痛持续不缓解应及时就医。