头发出油严重可能是由于皮脂腺分泌旺盛、生活习惯不当或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮脂腺分泌旺盛皮脂腺分泌过多是导致头发出油的常见原因。这种情况下，可以通过使用含有水杨酸、硫磺等成分的洗发产品来控制油脂分泌，例如使用含有水杨酸的洗发水、硫磺皂等。同时，应避免过度清洁头皮，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2. 生活习惯不当不良的生活习惯，如高糖高脂饮食、熬夜等，可能导致头皮油脂分泌增加。改善生活习惯，保持规律作息，饮食均衡，有助于减少头皮油脂分泌。
3. 遗传因素部分人群头发出油严重可能与遗传因素有关。这种情况下，除了调整生活习惯外，还可以在医生指导下使用一些药物，如口服维生素B6、外用酮康唑洗剂等，以减少油脂分泌。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关。日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免使用油性发蜡等产品，必要时及时就医，遵医嘱用药。