女孩手脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或雷诺现象等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致血液循环不畅，进而引发手脚冰凉。改善方法包括适量运动、按摩四肢以促进血液循环。在医生指导下，可使用丹参滴丸、银杏叶片和复方丹参片等药物改善血液循环。
2. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足可能导致新陈代谢减缓，引起手脚冰凉。治疗方法包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片和丙硫氧嘧啶等药物，需遵医嘱用药。
3. 雷诺现象血管对寒冷过度反应，导致血管痉挛，引起手脚冰凉。治疗方法包括避免寒冷刺激、保持温暖，必要时使用钙通道阻滞剂如硝苯地平、地尔硫卓和维拉帕米等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与贫血、营养不良等因素有关。建议保持均衡饮食，适量运动，注意保暖，如有不适，及时就医。