癫痫睡觉发作可能是由于睡眠不足、精神压力大、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠不足长期睡眠不足可能导致大脑神经兴奋性增加，诱发癫痫发作。改善睡眠环境，保持规律作息，必要时可使用助眠药物如苯巴比妥、地西泮、氯氮平等，在医生指导下合理用药。
2. 精神压力大长期精神压力大可导致大脑功能紊乱，诱发癫痫发作。建议学会调节情绪，必要时可使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林、艾司唑仑等，在医生指导下合理用药。
3. 遗传因素部分癫痫患者存在家族遗传倾向，基因突变导致大脑神经元异常放电。对于遗传性癫痫，可使用抗癫痫药物如丙戊酸钠、卡马西平、拉莫三嗪等，在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与脑部疾病、代谢紊乱等因素有关。平时要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期体检。一旦出现癫痫发作，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药，避免病情加重。