严重贫血的症状和后果通常有疲劳、头晕和心悸等。这些症状是因为贫血导致氧气输送能力下降，影响身体各系统的正常功能。
1. 疲劳贫血时，由于血红蛋白减少，氧气无法有效输送到身体各部位，导致肌肉和器官能量供应不足，从而引发持续的疲劳感。
2. 头晕由于大脑缺氧，贫血患者可能会出现头晕目眩，严重时甚至可能导致晕厥。
3. 心悸心脏需要更快地跳动以补偿氧气供应不足，因此贫血患者常感到心跳加速或不规则。
对于贫血，日常应注重均衡饮食，增加含铁食物的摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。如果出现上述症状，应及时就医，以便进行血液检查和相应的治疗。