骨骼肌量偏低可能是由于营养不良、缺乏运动或者某些疾病引起的，建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 营养不良长期饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质摄入，可能导致肌肉量减少。改善方法包括增加优质蛋白质食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时补充维生素和矿物质。
2. 缺乏运动长期缺乏运动或久坐，会导致肌肉萎缩，肌肉量下降。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时进行力量训练，如哑铃、杠铃等。
3. 疾病因素某些内分泌疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能导致肌肉量减少。需要在医生指导下使用药物，如左甲状腺素钠、胰岛素等，同时配合饮食控制和运动。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等有关。建议保持均衡饮食，适量运动，定期体检，及时发现和治疗相关疾病。