一般而言，流感可能是由病毒、免疫系统功能下降、环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 病毒感染流感主要由流感病毒引起，特别是甲型和乙型流感病毒较为常见。治疗时可使用抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦等，以减轻症状和缩短病程，应在医生指导下用药。
2. 免疫系统功能下降当人体免疫系统功能减弱时，更容易受到流感病毒的侵袭。增强免疫力可以通过合理饮食、适量运动和充足睡眠等方式实现，必要时可在医生指导下使用免疫增强剂。
3. 环境因素寒冷和干燥的环境有利于流感病毒的传播，长时间处于密闭、拥挤的空间也增加了感染风险。保持室内空气流通、避免接触流感患者和勤洗手等措施有助于降低感染概率。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、营养状况等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，均衡饮食，增强体质，一旦出现流感症状应及时就医。