运动损伤通常有肌肉拉伤、关节扭伤和骨折等。这些损伤在运动中较为常见，需要及时识别和处理。
1. 肌肉拉伤这是最常见的运动损伤之一，通常发生在肌肉过度拉伸或突然收缩时。表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。
2. 关节扭伤关节扭伤多发生在关节突然扭曲或过度伸展时，导致关节周围软组织损伤。常见症状包括关节疼痛、肿胀和活动障碍。
3. 骨折骨折是较为严重的运动损伤，通常发生在外力直接作用于骨骼或骨骼承受过大压力时。骨折的症状包括剧烈疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。
对于运动损伤，日常建议是做好热身运动，避免过度训练，佩戴合适的护具。一旦发生损伤，应及时就医，避免自行处理导致病情加重。