习惯性崴脚的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。崴脚的症状可能是由于踝关节不稳定、肌肉力量不足或关节炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，应避免在不平坦的地面上行走，穿着合适的鞋子以提供足够的支撑。同时，进行适当的踝关节肌肉锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性，减少崴脚发生的机会。
2. 物理治疗物理治疗包括冷敷和热敷，以减轻炎症和肿胀。冷敷应在崴脚后立即进行，以减少血管扩张和出血；而热敷则在24小时后进行，以促进血液循环和加速恢复。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻疼痛和炎症。同时，关节炎症较为严重时，可能需要使用激素类药物如泼尼松，但需在医生指导下谨慎使用。
对于习惯性崴脚，建议在日常生活中加强踝关节保护，避免过度运动和不当姿势。若症状持续不缓解，应及时就医，以免导致关节损伤加重。