脾胃不好的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾胃不好的症状可能是消化不良、食欲不振等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，调整饮食习惯非常重要，建议定时定量进食，避免过饱或过饿。同时，应选择易消化、温和的食物，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于脾胃功能的恢复。
2. 物理治疗适当的运动可以促进脾胃的血液循环，改善消化功能。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动，以免加重脾胃负担。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来改善脾胃功能。例如，多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等药物可以帮助促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。同时，一些中药如六君子汤、理中丸等也可用于调理脾胃，但需遵医嘱用药。
日常建议保持良好的饮食习惯和作息规律，如果症状持续不改善，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。