通常，枸杞子被认为具有一定的滋补作用，尤其在中医理论中，它被用来增强体力和改善视力。枸杞子含有丰富的抗氧化成分，如多糖、维生素C和类胡萝卜素，这些成分有助于保护细胞免受自由基的伤害，从而可能对健康产生积极影响。
枸杞子的作用主要体现在其抗氧化和抗疲劳能力上。多糖成分有助于调节免疫系统，增强机体对外界环境的适应能力。维生素C作为一种重要的抗氧化剂，可以减少氧化应激，保护细胞膜不受损害。类胡萝卜素则有助于维护眼睛健康，预防视力下降。此外，枸杞子还含有一定量的微量元素，如锌和硒，这些元素对于维持正常的生理功能至关重要。
在日常饮食中，适量食用枸杞子可以作为健康饮食的一部分。如果出现健康问题，应及时就医，并在医生指导下合理使用相关产品，不可自行盲目用药。