眼睛肿胀可能是由于过敏、睡眠不足或眼部感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。一般消肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持充足的睡眠和减少盐分摄入可以帮助减轻眼部肿胀。同时，避免接触已知的过敏原，如花粉、灰尘等，以减少过敏反应导致的眼部肿胀。
2. 物理治疗冷敷是一种常用的物理治疗方法，可以用冰袋或者冷毛巾敷在眼睛上，每次大约10至15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。此外，抬高头部睡觉也有助于减少眼部液体积聚，从而减轻肿胀。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗过敏药物如抗组胺药盐酸西替利嗪、氯雷他定来缓解过敏引起的眼部肿胀。对于感染引起的眼部肿胀，可能需要使用抗生素滴眼液如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液或氯霉素滴眼液等。使用这些药物时，应严格遵医嘱。
为了预防眼部肿胀，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，并在出现眼部不适时及时就医。