应激性心理障碍的表现是什么

应激性心理障碍通常有焦虑、抑郁和认知障碍等表现。

个体在面对压力时，可能会表现出过度的担忧和紧张感，这种焦虑感可能会影响日常生活和社交活动。

长期的应激反应可能导致情绪低落、兴趣减退，甚至出现自我价值感下降等抑郁症状。

应激状态下，个体可能会出现注意力不集中、记忆力下降等认知功能受损的情况。

面对应激性心理障碍，日常生活中应注重压力管理，如进行适度的运动、保持良好的睡眠习惯和饮食习惯。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。