感统训练的方法主要有生活调理、物理治疗和专业训练等，一般需根据孩子的具体情况进行选择。13岁孩子进行感统训练时，可能需要结合日常生活习惯、身体锻炼和专业指导来改善。
1. 生活调理家长可以通过调整孩子的日常生活习惯来进行感统训练。比如，鼓励孩子参与家务活动，如整理房间、洗碗等，这些活动可以提高孩子的动手能力和协调性。同时，保持规律的作息时间，确保孩子有充足的睡眠，有助于大脑和神经系统的健康发展。
2. 物理治疗可以让孩子参与一些体育活动，如游泳、跑步、篮球等，这些运动能够增强孩子的身体协调性和平衡感。此外，瑜伽和太极等柔和的运动也有助于提高孩子的身体感知和自我控制能力。
3. 专业训练如果孩子的感统失调症状较为明显，可以寻求专业的感统训练机构进行指导。专业的训练包括触觉、前庭觉和本体觉等方面的训练，通过特定的游戏和活动来提高孩子的感统能力。
对于13岁的孩子来说，感统训练是一个长期的过程，需要家长的耐心和持续的关注。如果孩子的症状没有明显改善，建议及时就医，寻求专业的评估和指导。