鱼油一般可以长期服用。鱼油富含ω-3脂肪酸，对心血管健康具有积极作用，可能有助于降低甘油三酯水平和减少心血管疾病的风险。然而，长期服用鱼油需注意剂量和个体差异，过量摄入可能引起出血风险增加或胃肠道不适。
在考虑长期服用鱼油时，应选择纯度高、质量可靠的产品，如EPA和DHA含量较高的鱼油胶囊。例如，可以选择含有较高浓度EPA和DHA的Omega-3脂肪酸补充剂，如深海鳕鱼肝油和南极磷虾油。这些产品在医生指导下使用，能够确保安全有效。同时，应定期检查身体反应和血液指标，以调整剂量或更换补充剂。
长期服用鱼油时，建议定期咨询医生，监测健康状况，并根据个人情况调整服用计划。