电解质气泡水对人体有害吗

电解质气泡水通常不对人体有害处，但过量饮用可能会引起不适。电解质气泡水中含有钠、钾、钙和镁等矿物质，适量饮用有助于补充流失的电解质，维持体内的电解质平衡。然而，不同的人群对电解质的需求不同，过量摄入可能会导致钠摄入过多，增加高血压等健康风险。例如，氯化钠、碳酸氢钾和柠檬酸钙是电解质气泡水中常见的成分，应在医生指导下适量饮用，避免过量。

饮用电解质气泡水时，应注意个人健康状况和电解质需求，适量饮用。