通常，体表出现硬疙瘩并伴有疼痛可能是由于毛囊炎、脂肪瘤或者囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊炎毛囊受到细菌感染后可能形成硬疙瘩，触摸时会有疼痛感。治疗毛囊炎可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等，同时保持局部清洁干燥，避免挤压。
2. 脂肪瘤脂肪瘤是良性肿瘤，由脂肪细胞增生形成，质地较硬，按压时会有轻微疼痛。脂肪瘤一般无需特殊治疗，若影响美观或功能，可在医生指导下进行手术切除。
3. 囊肿囊肿是体表或内脏器官内形成的含有液体或半固体物质的包块，可因感染、外伤等因素引起。囊肿较小时可观察，较大或有症状时需手术切除。抗生素如头孢类、青霉素类、大环内酯类等可用于控制感染。
除以上原因外，还可能与皮肤损伤、异物刺激等因素有关。平时注意个人卫生，避免皮肤受损。若疙瘩持续增大或疼痛加重，应及时就医，以免延误病情。