流鼻血可能是由于鼻腔干燥、局部损伤或血液系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔干燥长时间处于空调或暖气环境中，鼻腔黏膜容易干燥，导致毛细血管破裂出血。此时可使用生理氯化钠溶液喷雾湿润鼻腔，保持室内适宜湿度。
2. 局部损伤挖鼻、擤鼻涕等动作过于用力，可能损伤鼻腔黏膜，引发出血。应避免用力擤鼻，轻柔清洁鼻腔。
3. 血液系统疾病血小板减少、凝血功能异常等血液系统疾病，也可能导致反复流鼻血。此类情况需在医生指导下使用止血药物，如氨甲环酸、凝血酶、维生素K等，并针对原发病进行治疗。
除以上原因外，还可能与高血压等因素有关。平时注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，一旦出血不止，应及时就医。