后背心疼可能是肌肉劳损、神经压迫或内脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔缓解疼痛。
2.神经压迫
背部神经受压可能引起放射性疼痛。常见于腰椎间盘突出症，治疗方法包括物理治疗、牵引和药物治疗，如甲钴胺、维生素B1和B6神经营养药物。
3.内脏疾病
部分内脏疾病如胆囊炎、肾结石等也可能引起背部放射性疼痛。需针对具体病因治疗，如胆囊炎可使用头孢类抗生素、胆碱类药物和解痉药，肾结石可使用排石药、止痛药和抗生素。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。平时注意保持正确坐姿，避免久坐，加强背部肌肉锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查明确病因。