韧带拉伤通常需要一定的时间来恢复。轻微的拉伤可能在几天内自愈，而严重的拉伤可能需要几周甚至更长时间。韧带拉伤的程度不同，治疗方法也有所差异。常见的轻微拉伤可以通过休息、冰敷、压迫包扎和抬高受伤部位（RICE原则）来缓解症状。对于更严重的拉伤，可能需要物理治疗、穿戴支撑装置或使用拐杖来辅助恢复。在某些情况下，如果韧带完全撕裂，可能需要手术治疗。
对于韧带拉伤，日常生活中应避免过度使用受伤部位，保持适度活动以促进血液循环和恢复。就医时，医生会根据伤情评估是否需要进一步的检查或治疗。在治疗过程中，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。