保护眼睛预防近视通常需要综合多种方法。良好的用眼习惯和定期检查视力是预防近视的关键。
预防近视，第一应保持正确的阅读姿势，书本与眼睛的距离应保持30厘米左右，避免长时间低头看书或玩手机。第二，保证充足的户外活动时间，每天至少1小时，阳光下的户外活动有助于眼睛放松。第三，定期进行视力检查，一旦发现视力下降应及时采取措施。饮食上，多摄入富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼类等，有助于眼睛健康。
对于近视预防，日常生活中应避免长时间近距离用眼，每隔45分钟至1小时，应休息眼睛，远眺放松。若出现视力问题，应及时就医，在医生指导下进行矫正，不可自行盲目用药。