面肌痉挛可能是由生活习惯、神经系统疾病或局部神经受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素长时间精神紧张、睡眠不足或过度疲劳可能导致面肌痉挛。改善生活习惯，保证充足的休息和放松，有助于缓解症状。
2. 神经系统疾病面肌痉挛可能与某些神经系统疾病有关，如帕金森病、多发性硬化等。针对这些疾病，可能需要使用利多卡因、苯妥英钠等药物进行治疗，应在医生指导下用药。
3. 局部神经受压面神经受到压迫或损伤也可能导致面肌痉挛，如颅内肿瘤压迫面神经。这种情况需要及时就医，可能需要手术解除压迫。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，如症状持续或加重，应及时就医。