通常早晨起来恶心干呕可能是消化不良、胃部疾病或妊娠反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良如果前一天晚上进食过多或食物不易消化，可能导致早晨起来时胃部不适，出现恶心干呕的症状。此时，可以通过调整饮食习惯，减少油腻食物的摄入，并适当增加运动来改善症状。
2. 胃部疾病慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致早晨恶心干呕。对于这类情况，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，以及铝碳酸镁、碳酸氢钠等抗酸药物，以减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
3. 妊娠反应对于育龄期女性，早晨恶心干呕可能是妊娠反应的表现。这种情况下，需要进行妊娠检查，并在医生指导下进行相应的调理。
除以上原因外，还可能与精神压力过大、睡眠不足等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。