中度抑郁症一般不能自行康复，需要通过专业治疗和心理干预来缓解症状。抑郁症是一种复杂的心理疾病，其成因可能包括遗传、生物化学、环境和心理因素等。对于中度抑郁症患者来说，自我调节和心理调适可能不足以应对疾病带来的影响。
在治疗中度抑郁症时，医生可能会根据患者的具体情况开具抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类的氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，改善情绪。同时，心理治疗如认知行为疗法也是治疗中度抑郁症的重要手段，可以帮助患者识别和改变消极思维模式。所有这些治疗都应该在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
面对中度抑郁症，重要的是寻求专业医疗帮助，遵循医嘱进行治疗，同时保持积极的生活态度和健康的生活习惯，这些都有助于病情的改善和康复。