做完胃镜后，通常可以吃流质或半流质食物，如稀粥、面条等，同时避免刺激性食物，以减轻胃部负担。以下是详细的饮食建议：
1. 流质食物胃镜检查后，胃黏膜可能受到刺激，此时适合进食流质食物，如稀粥、米汤等，这些食物易于消化，不会对胃造成额外负担。
2. 半流质食物随着胃部逐渐恢复，可以逐步过渡到半流质食物，如面条、蒸蛋等，这些食物比流质食物更具有饱腹感，同时仍然易于消化。
3. 避免刺激性食物在胃镜检查后的恢复期，应避免辛辣、油腻、过硬或过冷的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，延缓恢复过程。
胃镜检查后，除了注意饮食选择外，还应保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，以促进胃部的快速恢复。如果出现胃部不适或疼痛加剧，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。