非经期出血鲜红、小腹疼可能是功能性子宫出血、宫颈炎或子宫内膜异位等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 功能性子宫出血由于内分泌失衡，导致子宫内膜脱落不规律，可能引起非经期出血。治疗方法包括调整生活习惯、减轻压力，必要时医生可能会开具黄体酮等药物调节内分泌。
2. 宫颈炎由于宫颈受到感染，可能引起出血和疼痛。治疗方法包括局部抗生素治疗，如使用克林霉素或红霉素等药物，同时注意个人卫生，避免性生活过于频繁。
3. 子宫内膜异位子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能引起出血和疼痛。治疗方法包括激素治疗，如使用炔雌醇环丙孕酮、孕三烯酮或地屈孕酮等药物抑制异位内膜生长，必要时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症等因素有关。日常生活中要注意个人卫生，避免过度劳累，定期进行妇科检查。如症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。