皮肤痒一抓就起包还越来越痒可能是由轻微的皮肤刺激、过敏反应或者荨麻疹等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 轻微皮肤刺激日常生活中接触某些物质如洗涤剂、金属或粗糙衣物可能导致皮肤轻微刺激，引起瘙痒和抓挠后起包。治疗方法包括避免接触刺激物，使用温和的皮肤护理产品，必要时可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和苯海拉明等缓解症状。
2. 过敏反应食物、药物或环境因素引起的过敏反应也可能导致皮肤瘙痒和抓挠后起包。治疗方法包括避免过敏原，使用抗组胺药物缓解症状，严重时可能需要使用皮质类固醇如氢化可的松、地塞米松等。
3. 荨麻疹荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤瘙痒、抓挠后起包，可能与食物、药物、感染等多种因素有关。治疗方法包括避免诱因，使用抗组胺药物如非诺贝特、赛庚啶和酮替芬等缓解症状，必要时需要使用皮质类固醇。
除以上原因外，还可能与精神因素、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度抓挠，及时就医明确诊断并遵医嘱用药。