橙子煮水喝一般具有促进消化、增强免疫力、补充维生素C、缓解咳嗽和改善皮肤等功效和作用。
1. 促进消化橙子含有丰富的果酸和纤维素，煮水喝可以帮助消化，促进肠道蠕动。
2. 增强免疫力橙子中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强机体免疫力，抵抗疾病。
3. 补充维生素C维生素C是橙子的重要营养成分，煮水喝可以更好地吸收，有助于补充维生素C，预防坏血病。
4. 缓解咳嗽橙子具有润肺止咳的作用，煮水喝可以缓解咳嗽、喉咙痛等不适症状。
5. 改善皮肤橙子中的维生素C和抗氧化物质对皮肤有益，煮水喝可以帮助改善皮肤状况，提亮肤色。
总的来说，橙子煮水喝是一种简单易行的健康饮品，适合日常饮用。建议适量饮用，避免过量，以免引起肠胃不适。同时，橙子煮水喝不能完全替代新鲜水果，日常饮食中还是要保持均衡摄入各种水果和蔬菜。