通常，莲子心泡水喝具有清热、安神等功效。它含有生物碱等成分，对缓解心烦、失眠等症状有一定的帮助。
莲子心泡水喝的功效主要体现在其清热降火、安神助眠的作用。由于莲子心性寒，对于体内有热、心火旺盛的人群，适量饮用莲子心水可以缓解口干舌燥、心烦易怒的症状。同时，莲子心对于改善睡眠质量、减轻焦虑情绪也有一定的积极作用。然而，莲子心的寒凉特性也意味着体质虚寒、脾胃虚弱的人群应谨慎饮用，以免引起不适。
对于莲子心泡水喝，日常建议适量饮用，避免过量导致身体不适。若出现身体不适或症状加重，应及时就医，并在医生指导下调整饮用量或更换其他适宜的饮品。