打呼噜可能是由于鼻部阻塞、肥胖或睡眠呼吸暂停等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鼻部阻塞当鼻腔通道因感冒、过敏或鼻息肉等原因变窄时，空气流动受阻，可能导致打呼噜。治疗时可使用鼻喷雾、抗组胺药物如非诺贝特、贝他斯汀以及糖皮质激素鼻喷雾如布地奈德，应在医生指导下用药。
2.肥胖超重或肥胖者颈部脂肪堆积，压迫气道，增加打呼噜的风险。减肥和改善饮食习惯是改善打呼噜的有效方法，同时可使用持续气道正压通气设备辅助呼吸。
3.睡眠呼吸暂停阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠中反复的呼吸暂停和低通气。治疗包括生活方式改变、使用CPAP设备以及在必要时进行手术，如扁桃体肥大手术。
除以上原因外，还可能与饮酒、吸烟等因素有关，建议保持健康的生活习惯，并在出现打呼噜症状时及时就医。