肚子胀气排气多可能是消化不良、肠道菌群失调症或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良当食物在胃肠道内停留时间过长，可能会导致消化不良，从而引起胀气和排气。针对这种情况，可以采用调整饮食习惯，减少高脂肪和难以消化的食物摄入，同时增加膳食纤维的摄入，帮助改善肠道功能。
2.肠道菌群失调症肠道内有益菌和有害菌比例失衡时，可能会导致肠道功能紊乱，引起胀气和排气增多。治疗时可以考虑使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片和枯草杆菌二联活菌颗粒等，以调整肠道菌群平衡。
3.食物不耐受部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受，食用含有乳糖的食物后可能会出现胀气和排气。对于这种情况，需要避免摄入不耐受的食物，并在医生指导下使用药物，如乳糖酶片、蒙脱石散和复方消化酶胶囊等，以减轻症状。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，必要时寻求医生帮助。