月经可以吃芒果吗

通常，月经的女性可以适量吃芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定的益处。不过，由于芒果属于热带水果，性质偏湿热，过量食用可能会导致上火或影响月经量。

在月经，女性可以选择一些性质温和的水果，如苹果、香蕉和草莓等。如果确实想吃芒果，建议选择成熟的芒果，并且控制摄入量。同时，可以搭配一些清热去火的食物，如绿豆汤或菊花茶，以平衡芒果的湿热性质。此外，如果对芒果过敏或有特殊体质，应避免食用。

月经饮食应以清淡、易消化为主，适量摄入水果可以补充营养，但要注意食物的性质和个人体质，避免不适。