胆红素的正常值通常在3.4至20.5微摩尔每升之间。这个数值范围是根据大多数人的生理情况得出的，但具体数值可能因个体差异、年龄、性别等因素略有不同。
胆红素是血液中的一种黄色色素，主要由红细胞分解产生。它在肝脏中被代谢，然后通过胆汁排出体外。胆红素水平的轻微升高可能是由于疲劳、饮食不当或轻微的肝脏功能问题引起的。然而，如果胆红素水平显著升高，可能表明存在更严重的健康问题，如肝炎、肝硬化或胆管阻塞等。
对于胆红素水平异常的情况，建议保持健康的生活方式，避免过度饮酒和高脂肪饮食，并定期进行体格检查。如果检测到胆红素水平异常，应及时就医，并在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。