眼睛干涩可能是由于长时间使用电子屏幕、环境干燥或泪液分泌不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间使用电子屏幕长时间盯着电脑或手机屏幕，眨眼次数减少，导致泪液蒸发过快，眼睛得不到充分润滑。解决方法包括定期休息，使用人工泪液滴眼液等。
2.环境干燥空气湿度过低，泪液蒸发速度加快，眼睛容易干涩。可以通过使用加湿器改善室内环境，或使用保湿型眼药水。
3.泪液分泌不足某些疾病如干燥综合征，会导致泪腺分泌减少，眼睛干涩。治疗上可能需要使用泪液替代品，如羧甲基纤维素钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。