打喷嚏流清鼻涕可能是由过敏反应、环境刺激或轻微感冒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应接触到花粉、尘螨等过敏原时，可能会引起过敏性鼻炎，表现为打喷嚏和流清鼻涕。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，缓解过敏症状，应在医生指导下用药。
2.环境刺激冷空气、烟雾等环境刺激物进入鼻腔，也可能引起打喷嚏和流清鼻涕。这种情况下一般无需特殊治疗，远离刺激源后症状可自行缓解。
3.轻微感冒感冒初期，病毒感染可能引起打喷嚏和流清鼻涕。此时可使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等缓解症状，同时多休息、多饮水，一般一周左右可自愈。
除以上原因外，还可能与鼻腔结构异常等因素有关。日常应注意避免接触过敏原和环境刺激物，多饮水保持鼻腔湿润。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因后针对性治疗。