缓解牙疼到无法入睡的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙疼的症状可能是龋齿、牙髓炎或牙周炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，保持口腔卫生，避免进食过硬或过热的食物，减少对牙齿的刺激。同时，可以使用温盐水漱口，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗对于轻度牙疼，可以尝试冷敷或热敷患侧脸颊，以缓解疼痛。冷敷可以减少炎症，热敷有助于促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛。如果疼痛是由感染引起的，可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑或克林霉素等，但必须在医生指导下使用。
对于牙疼问题，建议保持良好的口腔卫生习惯，并及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。