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舌苔白腻怎么回事

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,舌苔白腻可能与消化系统功能不佳有关。这种舌苔变化可能暗示着消化不良、胃肠功能紊乱或者体内湿邪较重。在日常生活中,这种情况较为常见,尤其是在饮食不规律、过度油腻或生冷食物摄入过多时。

舌苔白腻的形成与多种因素相关。首先,消化系统的功能障碍可能导致食物残渣在肠道内滞留,进而影响舌苔的颜色和质地。其次,湿邪在体内积聚,也可能导致舌苔出现白腻现象,这通常与脾胃虚弱、湿气过盛有关。此外,情绪波动、压力过大也可能影响消化系统的功能,从而影响舌苔。

针对舌苔白腻的情况,日常生活中应注意饮食调整,避免油腻和生冷食物,保持规律的饮食习惯。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动和充足睡眠,有助于改善消化系统的功能。若舌苔白腻持续存在或伴有其他不适症状,应及时就医,在医生指导下进行针对性治疗,不可自行盲目用药。

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