女性食用天麻通常有缓解头痛、改善睡眠和调节血压等好处。天麻作为一种传统药材，被广泛用于调理女性健康问题。
1.缓解头痛天麻对于因神经紧张引起的头痛有一定的缓解作用，能够帮助减轻疼痛感。
2.改善睡眠天麻含有的成分能够安神，对于改善睡眠质量，减少失眠现象有一定的帮助。
3.调节血压天麻还具有调节血压的作用，对于高血压患者来说，适量食用可能有助于血压的稳定。
在日常生活中，女性可以适量食用天麻来调理身体，但应注意个人体质差异，食用前最好咨询专业医师。如果出现不适症状，应及时就医，避免自行用药可能带来的风险。