通常，腰椎退行性变是随着年龄增长而发生的自然生理过程，表现为椎间盘退化、骨质增生等。这种变化可能引起腰痛、活动受限等症状，但并非所有患者都会出现明显不适。
腰椎退行性变的原因多样，包括长期不良姿势、过度劳累、肥胖以及遗传因素等。轻微的退行性变可能仅表现为轻微腰痛，而严重的退行性变则可能导致神经受压，引发下肢疼痛或麻木。症状的轻重与个体差异、退行性变的程度以及是否伴有其他病理改变有关。
针对腰椎退行性变，日常生活中应注重保护腰部，避免长时间保持同一姿势，适度进行腰部肌肉锻炼以增强支撑力。若出现腰痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。