通常，孕妇可以通过一些身体变化来判断是否入盆。入盆是指胎儿头部下降进入骨盆入口的过程，这通常发生在分娩前几周。当胎儿入盆时，孕妇可能会感到腹部下坠感、频繁的宫缩、小便次数增多以及呼吸更加轻松。
胎儿入盆的迹象可能包括腹部形状的变化、骨盆压力感增加、胎动位置下移等。在医学上，医生可能会通过触诊或超声检查来确认胎儿是否已经入盆。例如，孕妇可能会注意到胎儿的活动更多地集中在腹部下方，或者感觉到胎儿的头部压迫膀胱，导致需要更频繁地上厕所。此外，一些孕妇可能会经历假性宫缩，即布拉克斯顿-希克斯宫缩，这些宫缩通常不规律且不会导致宫颈扩张。
对于孕妇来说，重要的是要留意这些身体变化，并在出现任何异常或担忧时及时咨询医生。医生会根据孕妇的具体情况提供专业的指导和建议。