通常，胰岛素注射部位包括腹部、大腿外侧、臀部和上臂外侧。这些部位的皮下脂肪组织适合胰岛素的吸收。
在选择注射部位时，需要考虑胰岛素的种类和注射后的活动计划。例如，短效胰岛素可以注射在腹部，因为这里吸收速度较快；而长效胰岛素则适合注射在臀部或大腿外侧，这些部位的吸收速度较慢，有助于维持胰岛素水平的稳定。注射时，应保持皮肤清洁干燥，并使用酒精棉球消毒注射部位。注射角度应与皮肤呈45度角，除非注射部位是腹部，此时可以垂直注射。注射后，轻轻按摩注射部位有助于胰岛素的吸收。
对于糖尿病患者来说，日常应保持规律的饮食和适量的运动，以帮助控制血糖水平。若需注射胰岛素，应在医生指导下进行，并严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换注射部位。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。