洋甘菊一般具有舒缓情绪、改善睡眠、抗炎、抗氧化以及促进消化等功效和作用。
1.舒缓情绪洋甘菊含有的某些成分可以帮助减轻焦虑和压力，使人感到放松。
2.改善睡眠洋甘菊的香气和成分有助于改善睡眠质量，对失眠有一定的帮助。
3.抗炎作用洋甘菊含有的抗炎成分可以减轻皮肤炎症和肿胀。
4.抗氧化洋甘菊中的抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基的伤害。
5.促进消化洋甘菊可以帮助缓解胃部不适，促进消化系统的健康。
洋甘菊的功效作用较为广泛，适合日常保健使用。建议在日常生活中适量饮用洋甘菊茶，以发挥其舒缓情绪、改善睡眠等积极作用。同时，对于皮肤炎症或消化不良等问题，可以尝试使用洋甘菊相关的外用产品或饮品，以辅助改善症状。