吃饭时经常噎着可能是由于吞咽功能障碍、食管疾病或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.吞咽功能障碍随着年龄增长，部分人的咽喉肌肉力量减弱，导致食物难以顺利通过咽喉，可能需要通过吞咽训练和物理治疗来改善。
2.食管疾病食管炎症或食管狭窄等病变可能导致食物通过受阻，需要通过胃镜检查明确诊断，并可能需要使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等来缓解症状。
3.神经系统疾病某些神经系统疾病如帕金森病或多发性硬化症可能影响吞咽功能，需要神经科医生的评估和治疗，可能包括药物治疗和康复训练。
除以上原因外，还可能与心理因素或口腔问题等因素有关，建议在饮食时保持轻松心情，并注意口腔卫生，如症状持续，应及时就医。