通常来说，戒烟成功的时间因人而异，一般认为至少需要持续戒烟六个月以上，身体对尼古丁的依赖和心理渴求才能显著降低。
戒烟过程中，尼古丁成瘾是主要障碍之一，戒烟初期可能会有强烈的吸烟欲望，但随着时间的推移，这种欲望会逐渐减弱。此外，戒烟成功还与个人意志力、周围环境、支持系统等多种因素有关。有些人可能在戒烟几周后就能有效控制烟瘾，而有些人可能需要更长时间。重要的是保持戒烟的决心和毅力，不断尝试和调整戒烟策略。
对于戒烟者来说，日常生活中应尽量避免吸烟诱因，如远离吸烟场所和吸烟人群，寻找健康的替代行为，如运动、咀嚼口香糖等。同时，建议定期进行健康检查，及时了解戒烟对身体的积极影响。在戒烟过程中，如果感到困难，应及时寻求医生的帮助和指导，不可自行盲目使用戒烟产品。